Obesidade infantil pode adiantar em até 20 anos problemas cardiovasculares

As doenças cardiovasculares podem ter a sua manifestação antecipada em 10 ou 20 anos em virtude da ocorrência de obesidade na infância e na adolescência. Raul Dias dos Santos, cardiologista e diretor da Unidade Clínica de Dislipidemias do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP), destaca que a criança que está acima do peso ideal pode desenvolver síndrome metabólica, que se caracteriza pela associação de fatores de risco para doenças cardiovasculares, vasculares periféricas e diabetes.  “A síndrome é uma bomba-relógio que pode causar precocemente o aparecimento de diabetes e de doenças do coração e dos vasos”, alerta.  

O cardiologista explica que, devido ao sedentarismo e à alimentação incorreta, a aceleração do processo de aterosclerose já pode se manifestar em jovens na faixa etária dos 18 anos. A aterosclerose se caracteriza pelo envelhecimento natural de vasos e de artérias do organismo. Quando exacerbada, ela pode levar à obstrução dessas vias de passagem do sangue e, em conseqüência, a infartos em órgãos importantes, como o coração e o cérebro.

Por isso, os especialistas recomendam que, além de manter o peso em níveis ideais, crianças a partir de 10 anos dosem o colesterol. Com isso, pode-se identificar riscos e evitar complicações futuras. “Em crianças que possuem histórico de doenças cardíacas na família, a medição do colesterol deve ser feita logo aos dois anos de idade”, observa o médico do INCOR.

Para diminuir os riscos de doenças cardiovasculares, desde a primeira infância a criança deve ter uma alimentação saudável e praticar exercícios. “É nessa fase que se implanta hábitos saudáveis”, afirma. vegetais.
A nutricionista do Serviço de Nutrição e Dietética do Incor, Juliana Maldonado, ressalta que a alimentação das crianças deve ser rica em frutas, verduras e legumes.

Como a maioria das crianças reluta em comer esses alimentos, a nutricionista sugere que as mães diversifiquem as formas de preparo e variem a forma de apresentação do prato, tornando-os mais atrativos. Outra dica é incentivar a criança a participar do preparo dos pratos ou também levá-la à feira ou ao supermercado, para despertar o interesse nesses alimentos. Bolachas recheadas, salgadinhos industrializados e refrigerantes em geral são inimigos da boa alimentação, devido ao alto índice de gordura e de açúcar que esses produtos contêm.

Quem melhor favorece o sistema cardiovascular?

	vinho
	sucos
	café

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